立秋,是二十四节气中的第13个节气,也是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节的正式开始;“秋”,就是指暑去凉来。
立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,想要防暑,需要多喝茶。再者,立秋过后,很多人受到贴秋膘的老谚语的影响,饮食上过于油腻荤腥,此时不妨多喝茶来解油腻。那么立秋养生喝什么茶好呢?
立秋之后,气候变化异常,早、中、晚及室内外温差较大,最容易引起伤风感冒。除此之外,秋天气候干燥,空气湿度小,会对人的身体健康产生影响,常常会诱发或者加重一些慢性疾病。列如:呼吸道疾病、心血管疾病、消化系统疾病、风湿类疾病等。
秋天养生的重点在于留住水分,而每天喝茶能够及时的补充身体所需的水分。
秋天喝什么茶好?
俗话说:“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶”,立秋之后余热未消,空气干燥、天气凉爽、人体的津液还没有恢复平衡。而普洱茶温热适中,不寒不热,能够润肤、润喉。
立秋后,脾胃虚寒者易发肠胃病,这时可热饮普洱。具有很好的利尿功能,能加速人体内的新陈代谢。立秋后多喝茶能让身体恢复好状态。
金素生熟饼:秋高气爽 滋润保健
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