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    选择适合自己的保健食品,“科学认知”是第一步
    时间:2020-02-06 分类:美容保健 来源:无限极

    在全民关注健康话题的今天,不少人都会或多或少服用一些保健食品或营养食品。在琳琅满目的保健食品中选择适合自己的产品,“科学认知”是第一步。


    保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品,不同于普通食品的特殊性,在于它能够调节特定人群的机体功能。保健食品不具有疾病预防、治疗功能,不能代替药物。

    那么,保健食品的适用人群有哪些呢?


  • 现代人生活节奏快,每天的时间都安排得满满当当,很难抽出大段时间保养身体,导致亚健康。亚健康就是人的身心处在疾病和健康之间的状态,身心疲劳是亚健康的重要表现之一。【1】


  • 《2018年全民中医健康指数研究报告》指出,2018年全民中医健康指数为63.1%。数据显示,有一半人群处于疾病或中间状态,需要重点关注和调理。


  • 当膳食营养不能满足机体生长发育和机体健康平衡的特定人群,可以通过食用保健食品给予补充,以使机体达到营养平衡的健康状态。因此,需要调节机体功能的人群,可对照保健食品功能选择适合自己的产品。【2】


  • 备注:消费者在购买和食用保健食品时,应仔细阅读保健食品标签说明书,了解不同功能保健食品的适宜人群和不适宜人群。


    大家不妨对照以下保健食品的保健功能,选择适合自己的产品【2】


    备注:目前监管部门批准的保健食品,可允许声称的保健功能有27类,以上“特定的保健功能”仅为部分举例。


    保健食品适用于特定人群调节机体功能,你可以详细查看产品标签和说明书,看看自己是不是该产品的“适宜人群”或“不适宜人群”。值得注意的是,孕妇、乳母和少年儿童是保健食品说明书中出现频率最高的“不适宜人群”【2】


    有健康,才有团圆。拥有健康的身体,比什么都重要!


    愿你在日常生活中,做到饮食、起居、运动、情志的“四合理”,养成健康的生活习惯,提高身体素质。愿你每天心情愉悦,健康快乐!

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