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    你有多少痛点,就有多少病症!
    时间:2019-09-16 分类:美容保健 来源:圣原养生
    开车的伙伴可能会深有感触:每天上班路上经常在同一个地方堵车。同理,经络上也存在这样的固定淤堵点,只是平时我们不能感受到。


    其实,每条经络上都存在2~3个这样的反应点,多分布在肘、膝、腕、踝关节附近。


    1痛点因何产生?

    通则不痛,不通则痛。当我们探查或按摩经络时,身体的某些部位就会产生痛、酸、胀等感觉,经气越旺盛、堵塞越严重时产生的这种经络痛感越强烈,甚至难以忍受。


    比如,大肠的功能正常,合谷穴的反应只有轻微酸胀感,当肠道功能发生变化,或者大便不正常时,合谷穴会有强烈痛感。


    所以,当经络阻滞或者脏腑功能异常,也就是身体刚有不适时,每条经都有一个或几个穴位先出现异常反应,当然,这些反应必须通过经络探查手法,才会显现出来:原本不痛的地方痛起来;痛的地方现在痛不可摸;平时没反应的穴位出现了酸胀感。


    2自我经络探查、疏通手法
    经络疏理以敲、点揉、掌揉三种手法为主。


    01敲 法

    握空拳,多以小指掌指关节,从上至下沿着经络循行的线路进行有节奏的轻轻敲打(90下/分钟),常用于四肢部分的经络疏理。

    敲法的作用点比较集中,有效地疏通阻滞的经络,引导气血在经络中运行。

    探查方向一般按照经络由上至下的走向,无特别严格的说明,只要在操作时感觉自己舒服、放松就好,个人体会是由上向下疏理经络时比较自然顺手。

    操作时手法要轻柔,不是越用力越疼,疏理的目的是让气动起来,如果经络有问题,轻轻刺激,身体就会起来工作。


    平时我们没注意过关心身体、关心经络,所以经气也趴在那里工作热情不高,一旦经过手法的刺激,经气就活跃起来,主动通过堵塞的地方,从而产生异常感觉。


    02点揉法

    用拇指螺纹面接触皮肤,固定一点,旋转点揉对穴位的深层进行刺激(120圈/分钟),此法适用于手、足、腕、踝皮肤较薄部位的探查,既是导引手法也是疏理手法。

    03 掌揉法

    多用掌根接触皮肤,固定一点,旋转按揉对穴位深层进行刺激(90圈/分钟),此法适用于四肢肌肉较丰厚部位的疏理。

    温馨提示:疏理经络时,肩关节自然下垂,手腕部要放松,以腕部的抖动带动掌指关节,很多人因为操作时肌肉紧张而很快产生疲劳。所以,在操作前可以用旋转甩腕的方法练习一段时间,待腕部可以放松后再进行敲击。


    3、探查经络时的常见反应

    人体的十二条经络是对称的,但大部分人的穴位反应却不是对称的。极少数人两侧穴位的感觉一致,有的人一侧穴位感觉明显,也有的人两侧都有感觉但程度不一致。


    第一次给自己经络疏理时,有的堵点用掌指关节轻敲几下就会有钻心的疼痛,疏理之后局部肌肉还可能红肿青紫、也可能会出痧、还可能影响运动,这些都是经气撞击堵点所产生的正常反应,在下次按揉疏理时可以再轻柔些。


    在探查时,经穴痛感明显时(甚至是刺痛),显示此时气血相对旺盛,多为实症;当穴位以酸为主,点按感觉心里舒服时,此经气血多有亏虚,这种情况以老年人多见。


    4疏理经络后的身体反应

    如果身体虚弱,第一次最好不要疏理全部十二条经络。


    我们的身体由于经络长期堵塞,一旦疏通,气血就会主动工作起来,十二条经络同时需要大量气血,身体的本钱(气血)又不足,结果会让身体困倦乏力。


    所以,疏理经络要根据自己的身体情况先疏通3-5条经络,比如膀胱经、肝经、心包经等,然后根据反应适当调整。


    5怎样知道经络已经通了


    1.身上的肉捏着不感觉痛检验经络是否通的最简便的方法,就是捏一下你自己身上的肉,看是否痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置,或者大腿上的肉,能够很方便和明显地感觉出来。


    2.搓八髎脚会发热

    所谓八髎,即上髎、次髎、中髎、下髎,左右共八个穴位,分布在左右两条膀胱经上。


    很多从来没有做过按摩过的人,经络大体都不通,不仅表现在压股动脉,没有过血的感觉,搓髎也没有脚热的感觉。搓八髎的方法是用手掌快速在八髎处摩擦,刺激膀胱经和督脉,看看有无热感。

    疼痛,是我们最常遇到的一种不适感觉你可以选择通过按 摩放松身心,保持健康

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